Tidak baik kalau kamu habis Sahur langsung Tidur "baca dulu"

Salah satu syarat afdolnya ibadah puasa yang sebainya tidak ditinggalkan adalah makan SAhur, sehingga membantu kekuatan fisik kita selama berpuasa. puasa merupakan kewajiban bagi umat muslim, namun kita juga tidak boleh mengabaikan kewajiban memlihara kesehatan kita. sehingga kita harus mencukupi asupan gizi bagi tubuh sebelum mulai melaksanakan puasa selama kurang lebih 14 jam

Banyak di antara kita sesudah melaksanakan aktivitas makan besar terkadang mengantuk dan langsung ingin tidur. kondisi demikian cenderung umum tatkala tidak ada kesibukan setelah melakukan kegiatan makan baik dipagi setelah sahur

Tidur Sehabis makan merupakan hal yang menurut ilmu kedokteran tidak boleh dilakukan terkadang kita dpat merasa sangat mengantuk sehabis sahur dan ingin langsung tidur, namun hal ini disebutkan justru dapat menimbulkan beberapa penyakit. mengapa bisa begitu !!!

Dilansir dari klikdokter.com setelah mengkonsumsi makanan, system perncernaan kita membutuhkan beberapa waktu untuk mencerna makanan yang menyerap nutrisi yang ada didadalm makanan dengan baik

berkaitan denga ini, ada beberapa jenis makanan yang bisa dicerna dengan mda contohnya adalah nasi atau kentang, namun ada beberapa jeni makana yang alam untuk dicerna sperti daging dan makanan gorengan. kondisi semakin deperparah ketikan makanan belum tercerna dengan baik di perut, namun kemudian kita tidur pasalnya system pencernaah kita juga melambat saat mau tidur

bagi seseorang yang berpotensi atau memilki riwayat keturunan keluarga gemuk, kebiasaan tidur setelah makan sahur dapat makin meningkatkan resiko mengalami kegemukan sebsar 2 x lipat. Hal ini disebabkan karena saat kita tidur otomatis tubuh hanya membutuhkan sedikit energi sehingga makanan tidak akan dicerna menjadi kebutuhan energi dan sari-sari makanan yang diperlukan oleh tubuh melainkan lebih banyak akan ditimbun menjadi lemak sehingga berisiko mengalami obsitas/kegemukan