Pada kesempatan diwaktu yang amat panjang, yang akan saya kutip artikel tentang ! "10 langkah cara hidup sehat" berikut ini saya akan jelaskan bagaimana 10 langkah cara supaya hidup tetap sehat. ?
- Perbanyaklah minum air putih bila perlu sehari 200 liter
- Perbanyaklah makan buah segar dan sayuran yang mengangung B1
- Lakukan Berolah raga secara rutin dan teartur
- hindari asap roko, diutamakan bagi yang tidak meroko,harus dihindari.
- tidur beristirahat yang cukup kebutuhan dan menurut waktu yang jelas, jangan tidur disembarang waktu karena jantung memerlukan istirahat agar tidak diporsirkan,
- kurangi konsumsi obatan berlebih
- cukupan berminum Vitamin dan protein, vitamin dan protein yang amat menunjang untuk pertumbuhan dan perkembangan serta kondisi badan yang power full.
- memperbanyak makanan yang berserat
- olah nafas bertujuan untuk menciptakan keseimbangan tubuh.
- hilangkan rasa dengki dan dendam, berfikirlah positif jernih untuk menciptkan kodusif dan terhindar berfikir negatif.
Artikel Terkait
ternyata sinar matahari baik loh untuk menurunkan hipertensi Banyak orang sekarang mengalami berbagi macam penyakit, mungkin salah satunya yang sering dialami ialah hipertensi atau
Kamu tau kalau minum air sperma pria itu bahaya ? biar gak penasaran baca kutipan disini(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Air mani pria banyak yang bilang mengandung zat-zat bergizi ya- Penyulit hamil yang paling dialamin oleh wanita Update terbaru 2014PCOS, Penyulit Hamil yang paling banyak Dialami oleh wanita Jakarta, Ada banyak faktor yang sangat menyulitkan unt
Tips info kesehatan pada bayiMengonsumsi Ikan Sangat Bermanfaat sekali Bagi kesehatan TubuhPada peniliti di seluruh dunia telah menunjukan bahwa men- Pentingnya meyikat gigi pada malam hari saat sebelum tidur Sebagian besar banyak orang yang umumnya terlah menyikat gigi 3 kali sehari, namun hal ini biasanya dilakukan ketika ma
- Bagaimana makan ditempat kerja yang sehat makan ditempat kerja yang sehat merupakan tantangan bagi banyak orang, So penyebab utama dari kesibukan kantor ya
10 langkah cara hidup sehat
4/
5
Oleh
rama olshop blogger
